【高齢者の冬支度】トイレ・浴室でのヒートショックを起こさない暖房の工夫・方法

ヒートショックを起こさないようにしましょう

冬は暖かい部屋と廊下、トイレ、浴室、寒い部屋との温度差が10℃程になることがよくあります。

大きな温度の変化によって血圧が急激に上下し、心臓や血管の疾患が起こることを「ヒートショック」と呼びます

特に

暖かい部屋からトイレ、浴室など寒い場所に移った時に起こしやすいです

なぜなら、急に寒い場所に移動すると血管が収縮し血圧が上がるからです。これにより、

脳内出血や大動脈解離・心筋梗塞・脳梗塞などが誘発されます

🔺脳内出血 …… 血圧の上昇などにより脳の血管が破れ、脳の実質内に血液が流出する状態
🔺大動脈解離 …… 血管の収縮などにより血管に圧力がかかり、大動脈を構成する内膜、中膜、外膜のうち内膜が破れることによって中膜に血液が入り込む状態
🔺心筋梗塞 …… 血管の収縮などにより心臓を動かす心筋に血液が届かなくなって、激しい胸の痛みなどに襲われる状態
🔺脳梗塞 …… 血圧の上昇などにより脳の動脈が閉塞し、血液がいかなくなって脳が壊死してしまう状態

トイレ・浴室などは暖房で暖めましょう

解決するには、各場所の温度差をなくすことが必要です。

トイレや浴室、洗面所を暖め、ヒートショックを起さないようにしましょう

使い勝手がよいのはセラミックファンヒーター

トイレや浴室は常にいる場所ではありません。また家族が入れ替わり出たり入ったりする場所です。
そのような事情から、常に暖房をしておくのは難しいといえます。← トイレ・浴室も含め、家中を同じ温度に保つことができれば、もちろんそれに越したことはありませんよ～

使い勝手が良いのは、セラミックファンヒーターです

「セラミックファンヒーター」とは、耐熱性の高いセラミックで覆われた電熱線を加熱し、その熱をファンで送り出すタイプの暖房器具です。

【利点】
⭕ 温風が出るので暖まりやすい
⭕ トイレや浴室などの狭い空間を暖めるのに適している
⭕ 軽量でコンパクトなので必要な場所に持ち運べる
⭕ 非燃焼系の暖房器具なので、安全性が高い

ただし、トイレはいつ入るのかが予測できず、セラミックファンヒーターを付けるタイミングが掴めません。
また夜間の操作は面倒に感じます。そこで ……

セラミックファンヒーターに搭載されているひとセンサーを活用します

ひとセンサーとは？
人の動きを温度の変化で検知する装置です。
これを使うことで、人が入ってくるとスイッチが入り温風を吹き出し、出て行くとスイッチが切れる、という動作を自動的に行うことができます。

我が家では「(浴室に繋がる) 洗面所」とトイレに、それぞれ1台ずつ置いています。

浴室に繋がる洗面所に置いた例

@(||_||)@ 生活感出ちゃってすみません。← オーマイガッ

浴室に繋がる洗面所では、洗面台の左前に縦置きにしています。
着替えにもたついてもずっと温風が出て暖かいので、大変重宝しています。

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トイレに置いた例

トイレでは横置きにしています。便座に座っている間中真正面から温風が吹き続けるので、非常に快適です。

★ 寝室の冬支度については ↓ こちらをご覧くださいませ。