【高齢者の冬支度】冬の寝具はどのような物を用意すればよいのか

要介護者の寝室作りの留意点

寒い冬は健常者にとっても厳しい季節です。
ましてや体に不調を抱える要介護者ですから、冬を迎えて乗り切る為には然るべき準備が必要になります。

要介護者の冬支度に際しては、次の2点に留意しましょう。

• 暖かさを確保する
• 寝具類は軽いものを選ぶ

日当たりの良い部屋を寝室にします

陽光がよく入る部屋ですと、暖かさも得られますし、気分も良いものです。
要介護者には

日当たりの良い部屋を用意します

介護用ベッドを用意します

高齢になりますと、筋力が衰え膝の故障なども抱え易くなります。
そうすると自然に、蒲団ではなくベッドで寝起きする生活へと移行して行きます。
その際に使用するベッドは、

介護用ベッドが望ましいです

一般的なベッドに比べ、介護用ベッドには以下のような利点があるからです。

▪床擦れを起こしにくい
▪ベッドへの昇降を介助し易い
▪リクライニングの調整によりラクな姿勢で寝かせることができる
▪座った姿勢を取らせることができる
▪周囲の柵が転落防止の役目を果たす

足側は膝から上がるようになっているので、頭側にずり落ちることを防ぎ、ラクな姿勢を取ることができます。

ただし、環境の変化を嫌う認知症者はベッドを交換した途端に
❌ 眠れなくなったり
❌ 徘徊を始めたりする恐れ
がありますので、ベッドの交換には注意が必要です

暖かく軽い寝具を用意します

繰り返しになりますが、

寝具は暖かく軽いものにしてください

何故なら要介護者は筋肉が減少しているので、次のような点に留意しなければいけないからです。

❌ 体温を上げる力が落ちている
❌ 重い寝具だと身動きが取れなくなる

カシミヤ毛布

軽くて暖かい寝具って、そんな矛盾した機能を両立させるものなどあるのでしょうか？…… というところで登場する究極の寝具が、カシミヤ毛布です。← 私が使いたいわー！ ← 思わず絶叫 @(//_//)@ うらやま～

↑ この薄さ、この軽さ、で …… もの凄～～～く暖かいです。

値が張ります！← アラートを出しておきましたわ @(||_||)@

これ1枚では少し不安なので、温度調節用に

タオルケットも足元に置いておきましょう

ダウンコートに例えるなら、
『ダウンに相当するカシミヤ毛布』の上に『表地に当たるタオルケットを掛ける』と、思いの外暖かさが増すものです。← これを『ダウンの法則』と言います @(//_//)@ ← 口から出まかせ

電気敷き毛布

重さを増やさない為には下から暖めるしかないので、電気敷き毛布を使います。

電気敷き毛布を使う時には、以下の点にご注意ください。

⚠️ 電気敷き毛布の温度設定が高過ぎないようにしてください
⚠️ 床擦れを防ぐため本来は、介護用ベッドの上にはシーツのみの方が望ましいです

温度設定、母はどうしても max にしてしまうので、ひやひやしながら使っています。

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枕の工夫

枕は季節を問わず、以下のことに留意しましょう。

低めの枕を用意します

そうして

バスタオルを折り畳んだもので高さを調整します

この方法なら高さの調整が手軽にできますし、清潔も保ち易いという利点があります。